Блюда и гарниры из овощей и грибов

» Блюда и гарниры из припущенных овощей

.
Для припускания будем использовать морковь, репу, тыкву, кабачки, капусту, помидоры, шпинат, щавель. Припускаем овощи в собственном соку или с небольшим количеством воды или бульона, с добавлением сливочного масла. Оставшуюся после припускания жидкость, не сливаем, а используем вместе с овощами. Крышку закрываем во время припускания.

Очищенные овощи нарезаем. Для припускания овощи укладываем слоем не более 20 см. Без жидкости припускаем тыкву, кабачки, помидоры, шпинат, у них легко выделяется влага. Нельзя припускать шпинат со щавелем, так как он становится жестким и изменяется его цвет.

Припущенные овощи заправляем сливочным маслом или молочным соусом.

Используем как самостоятельное блюдо и в качестве гарнира.

Блюда и гарниры из припущенных овощей
Французские закуски
Французские закуски
Блюда из овощей и грибов для микроволновки
Французские закуски
Овощная диета одна из самых вкусных и полезных диет. Кто же откажется, например, от салатика из свежих огурцов и помидоров, а от маринованных грибочков?

CopyRight © 2008